新书推荐

我是个年轻人,我得了躁郁症

《我是个年轻人,我得了躁郁症》是一本带有自传性质的心理自助类图书。

《我是个年轻人,我得了躁郁症》是一本带有自传性质的心理自助类图书。

23岁、研究生毕业的年轻人阿杰正要展开新的人生,却在此时确诊了躁郁症,跌入了无边无际的黑暗,像被困住了。

作者以躁郁症亲历者视角真实记录一场绝望与希望交织的生命之旅。他经历了困惑、怨恨,克服了如“木柴在火堆里烧得噼里啪啦”的痛苦后,终于走出黑暗,迎来清晨,并鼓励人们,躁郁症康复后,人还是那个人,日子还是那些日子,但生命开始有了坐标轴,我们拥有了托起自己的底气。

全书分为“确诊以后的日子”“凭什么要好起来?”“开始治疗了……”“让头浮出水面”“康复的那一刻”五个章节,作为一个“过来人”,作者用直白平实的语言科普了在患病的每个阶段会遇到的困惑,同时提供了行之有效的方法,诚恳、细腻地描述了自己的切身感受,告诉我们,哪怕身处无边无际的黑暗,哪怕被消沉悲伤的情绪困住了,但也请你务必一而再,再而三,三而不竭,千次万次,毫不犹豫地救自己于人间水火。因为黑暗中的路无论有多远,都会有结束的那一刻,第二天的清晨也都会如约来临,而你也知道的,天亮之后,会很好看。

我是个年轻人,我得了躁郁症

我是个年轻人,我得了躁郁症

作者简介

李俊杰

1995年生,双子座。

在没确诊为躁郁症之前,是和我们大家一样在生活中浮沉的普通人,做着一份新媒体编辑的工作,在网络上记述着自己的日常生活。他也不知道躁郁是怎么来临的,他也困惑过、怨恨过、痛苦过,但是ZUI终,他努力让自己浮出水面,走过了ZUI黑暗的时刻,迎来了清晨。人ZUI矜贵的品质是“因为自己淋过雨,所以总想替别人撑把伞”,作者阿杰也如是。目前已经康复的他,在大学里做心理健康志愿者工作,帮助大学生预防情绪亚健康状态。

在线阅读:我是个年轻人,我得了躁郁症

相关图书

大众哲学
《大众哲学》是艾思奇在20世纪30年代为通俗宣传马克思主义哲学而写的著作。
小巷人家
大时代风起云涌,小巷灯火可亲,总有一些相互陪伴与治愈,会让你无惧时光,步履不停。
我们为什么而活
维克多·E.弗兰克尔曾在《活出生命的意义》一书中分享了他从纳粹集中营幸存下来的传奇故事,并以非常短小的篇幅提及了他所开创的意义疗法。
她们何以不同
《她们何以不同:52个生活之问》是复旦大学教授梁永安老师的全新文化评论集。
抑郁的力量
当代年轻人不可错过的心理自助指南!讲清楚抗抑郁的关键所在,总结出能让人彻底摆脱抑郁的抗抑郁之道!
高情商聊天术
这是一本帮你提高情商,教你真正会聊天的书。

暂无评论

暂无评论...